THE GIANT - av Kjetil Lundstein

Kult da :)

Er det så veldig lurt å trene sååå ofte?

Burde kanskje starte roligere, kun et lite tips :D

Det ser ut til at du har det gøy med treningen, det er det viktigste!

Men alt har sine grenser, og hvis du trener slik du burde (at du VIRKELIG blir sliten, ikke bare begynner å svette litt) så burde du kanskje trappe ned litt på treningsfrekvensen. Med mindre du har et veldig bra kosthold og hviler (les: sover) mye så er trening hver dag, fra 1 til 2 økter pr. dag, for mye. Jeg tar det som sagt for gitt at du trener HARDT, slik du burde. Slapp trening (mye pauser, lange pauser, mye snakk, vandre rundt, gi opp når det blir tungt osv) er bare bortkastet tid. No pain, no gain. Men dette vet du jo.

Det er ikke for å være gledesdreper, det er bare et tips du kan ta med deg. Hvis du fortsetter sånn tar det ikke mange ukene før treningen gir deg motsatt effekt og du føler deg utbrent. I verste fall blir du overtrent og da var alt slitet for ingenting!

Se bort fra dette innlegget hvis du ikke trener hardt og effektivt, da kan du trene så ofte du vil.

The Giant - Treningsbloggen av Kjetil Lundstein :L

han må da få trene alt han vil... virker som folk tror man blir utbrent av å trene 1-2 ganger daglig, i 1 uke jo. prøv flere år<3

Så flink du er som trener masse, hadde jeg bare hatt en brøkdel av den motivasjonen det virker som du har... Og alle de som skriver om at det for mye trening: dere er ikke nødt til å lese denne bloggen hvis dere ikke liker den, så ikke spre rundt med dumme kommentarer! Jeg derimot digger bloggen din Kjetil :)

Sigh... Hvor gamle er dere...? Henrik, Elin?

"Folk" tror ikke man blir utbrent etter en uke med trening hver dag. Som jeg skrev så er overtrening noe som kan skje i verste fall. Etter mange uker med intensiv trening hver dag. Og bare HVIS man ikke spiser og hviler tilstrekkelig. Ingen har gitt et fasitsvar på at man blir overtrent dersom man trener hver dag i en gitt periode!

Og Elin... Jeg synes også han er flink. Og jeg synes også det er gøy å lese her innimellom. Hvordan du betrakter min tilbakemelding og mine tips til han (som bare er tips som han kan tenke på, ikke drapstrusler) som dumme kommentarer er for meg en gåte. Den eneste unnskyldningen du har, er om du er under 16 år og semi-forelsket i Kjetil.

Jeg synes også du er flink Kjetil!! :--)

Misunner deg.. Kunne aldri klart å motivere meg til å trene så ofte, ikke en uke engang. Heheh.

Digger deg, de er noobs de som sier at du må passe på å ikke spise pizza for mye. Hva faen liksom? spis så mye pizza du vil!

Jeg har også alltid synes hun ligner på Lars Tangen =D haha!

Fin omtale i Lokalavisen Oppegård, da! Men helt ærlig så burde de hatt et bilde av deg der :) Ellers så kan du jo komme og sjekke det nye danselokalet vårt her i Hønefoss, det er blitt så bra! Snakkes :)

Linda: Har det stått om meg i Lokalavisen Oppegård?

Hvorfor kan du ikke skrive om at du og andreas er elskere. Er du flau over at dere knulla.

En venninne av meg traff Lars i oslo, tror ikke han sa stort da heller ; o

Work it, biaaatch! Du kler de grønne fargene på elixia :D