Har du en treningsnarkoman i deg? (THE GIANT

Har du en treningsnarkoman i deg?

13.sep.2010 kl.19:31 i Blogg
Tips en venn
Permalenke

Det har jeg, og han kommer bare mer og mer ut!

For � kunne trene regelmessig, s� trenger man motivasjon. Det er det jeg har slitet med tidligere og tror nok at flere av dere der ute sliter med det samme. N� er jeg i gang med trening og har holdt p� jevnlig i over to uker. Hver dag utenom helgene for � v�re presis. Tenkte � fortelle litt hva som motiverer meg:

- Jeg betaler mitt eget abonnoment p� Elixia, jo mer jeg trener desto mer f�ler jeg at jeg f�r ut av pengene jeg betaler.

- En treningspartner. Alexander har n� meldt seg inn sammen med meg, og da kan vi hjelpe til � motivere hverandre.

- Et fri�r hjelper faktisk. N� som jeg ikke gj�r stort p� dagen, passer det perfekt med en god trenings�kt.

- Morsomme kampanjer. Nike sin nye kampanje fikk meg faktisk til � ville l�pe mye mer!

- Til slutt s� er det rett og slett at jeg vil komme i bedre form og f� en sunnere og bedre hverdag. Skal ikke legge skjul p� at jeg �nsker en mer trent kropp ogs�!

Sliter du med motivasjon?

Sjekk spensten a!

N�r man f�rst er i gang, s� er det ogs� viktig � tenke kosthold. Da m� dere ikke bruke meg som forbilde, med tanke p� min trang for Grandiosa. Haha. Nei, jeg har faktisk blitt flinkere p� det! Viktigst av alt, pr�ver jeg s� godt jeg kan � erstatte brus med vann.

Hva motiverer deg?

41 kommentarer

R e b e c c a M o e n ♥

13.sep.2010 kl.19:34

Lorraine Engen.

13.sep.2010 kl.19:39

Motiveres greit her i usa, men i norge sliter jeg mer ettersom f�rre av mine venner der trener.

Jeanett <3

13.sep.2010 kl.19:41

trener ca 2 ganger i uka n� :) det som motiverer meg er � trene med venner og arbeide for det jeg vil ha, som kondis, bra kropp og god helse :)

Eva Krist�n

13.sep.2010 kl.19:41

Og ikke minst, finn en oppvarmings�velse som du syntes er morsom! Er ikke alle som syntes det er g�y � traske p� en tredem�lle eller tr�kke seg ihjel p� en sykkel. Snakk med noen av de p� ditt lokale treningssenter - s� kan nok de hjelpe!

Jeg derimot.. trenger 4 til 5 dager i uken, s� ja - har blitt en liten treningsnarkoman! :p

Kine Marie :)

13.sep.2010 kl.19:54

Musikk motiverer meg :) men danser 3 ganger i uken og pr�ver � jogge 1 gang i uken s� trener jo en del ;)

Monica

13.sep.2010 kl.20:08

Det at trening gir gode resultater p� en sunn og sprek kropp motiverer meg :D Likte bildene, hahaha

Arjan

13.sep.2010 kl.20:08

Treningsnarko, ja.. men hvor mye l�per du hver gang? :)

gry

13.sep.2010 kl.20:09

Kan du skrive i et innlegg hvordan dans du danser? :)

SISSIL

13.sep.2010 kl.20:10

Hahahah, fy faen for et bilde i midten der :D Digger det!

The Giant - Kjetil

13.sep.2010 kl.20:12

Arjan: Jeg l�per i rundt 30 min f�r jeg trener styrke og avslutter hele �kten med en 10 minutters runde til.

< 3 I n g r i d

13.sep.2010 kl.20:14

Det � f� bedre bedre kondis til h�ndballen er det som er viktigst for meg :) og selvf�lgelig � bli mye bedre :p

Marianne

13.sep.2010 kl.20:37

Jeg har perioder der jeg sliter med motivasjonen! driver med friidrett og g�r p� toppidrettsgymnas s� blir mye trening og til tider ganske s� slitsomt. N�r jeg ikke n�r m�lene mine blir jeg ofte demotivert men da vet jeg at den eneste veien til bedre resultater er � trene enda litt hardere eller ta litt fri for � bli kvitt eventuelle skader osv... :) det som motiverer meg til � trene er Resultatene, det er s� sinsykt deilig � st� p� toppen av pallen og vite at du har klart det m�let jeg har jobbet s� hardt for hele sesongen! Jeg elsker � drive med friidrett og har et stort �nske om � bli s� god som jeg overhode kan! Jeg veit det er vanskerlig men er villig til � gi mye for � n� mine m�l! I Jeg har hatt mange gode konkuranser i �rog n�dde noen av m�lene jeg hadde satt meg og det var veldig g�y! En ting til som motiverer meg til � drive med friidrett og trening er alle vennene jeg f�r og de gode minnene fra stevner og treninger<3

Hilsen Marianne :)

Monica

13.sep.2010 kl.20:37

Haha, sexy bilde av deg der, Kjetil!

Nei, kan ikke si jeg har mye motivasjon til � trene, selv om jeg egentlig hadde trengt en trenings�kt eller to...

Mona Husby

13.sep.2010 kl.20:45

motivasjonen min er p� null. Men etter at jeg s� at du trent s� og si hver dag tenkte jeg, faen helle, n� m� jeg starte!

Og n� trener jeg minst 2 ganger i uke, rekker ikke mer, for i forhold til visse andre g�r jeg skole :p

siljethuestadaarsand

13.sep.2010 kl.21:10

Kjenner at jeg er litt treningsnarkoman :D Liker � trene :D

Du er blitt veldig fin p� h�ret! :D

gina marlen

13.sep.2010 kl.21:30

f�lger med p� det du skriver p� bloggen din og dette var det jeg ventet p� p� en m�te:P treninga ja, der har jeg selv perioder hvor jeg mister motivasjonen TOTALT, og bare blir slapp, jeg har danset hele mitt liv omtrent og jeg elsker det. jeg har trent p� treningsstudio siden desember i fjor. og n�r jeg mister motivasjonen s� n�r jeg ikke m�lene mine og det er temmelig demprimerende"/.

men for � komme seg opp igjen s� er det vel bare � begynne p� nytt men til tider blir det vanskelig og jeg er totalt avhengig av trening fordi jeg elsker � v�re aktiv. s� jeg spurte om veiledning der jeg g�r og det fikk jeg, det pleier � hjelpe. ogs� i tilegg v�re med p� erobic eller noe i den duren som er felles, da f�r man ofte lyst til � gj�re mer n�r det er andre i samme situasjon:P

tren til god musikk, musikk som f�r deg glad og som gj�r at du vil trene.

kjempefin blogg du har, er ofte innom:)

13.sep.2010 kl.21:32

jeg liker og utforde meg selv og jeg trener 4-5 dager uka:D og jeg syns ikke det er vanskelig og forandre p� kostholde ,jeg syns det er lett og jg har ike drikket burs p� to �r s� .Men jeg motiver meg selv med musikk og tenker p� sunn kosthold og bedre form

men jeg har blitt treningsnarkoman:D elsker og trene f�ler meg bedre:D

TheMiniMan.blogg.no

13.sep.2010 kl.21:39

jeg liker og dra ut og sykle en halv time time en dag jeg ikke gj�r noe og bare nyte luften;)

13.sep.2010 kl.21:46

Skoleveien er nok for meg. x) neida..

Har lenge g�tt rundt � lurt p� om jeg skal begynne med dans, men det ser ikke ut til � bli no av det. :-/

iren

13.sep.2010 kl.21:52

DEG! ... Neida,,,jo? Ja, du er en del av motivasjonen min.

- Kjetil

- Dr�mmekroppen

- Bedre helse og livsstil

KRISTINA

13.sep.2010 kl.21:56

et annet tips er � bytte ut godter med frukt! det er minst like godt, og er godt med en dip til ogs�! :)

Synne Marie

13.sep.2010 kl.21:58

Du vet at kulsyre er vanedannende, og du vil etterhvert bli "avhengig" av det for at t�rsten skal kunne slukkes! Derfor er det kjempe lurt at du bytter ut brusen med vann, men hvis du har vanskeligheter med det, burde du drikke farris i begynnelsen, s� kan du etterhvert g� over til vann! Kanskje det blir litt lettere da?

Anne

13.sep.2010 kl.22:04

Overskuddet! Og bare rett og slett det at jeg f�r myyye bedre samvittighet.
Helt �rlig pr�ver jeg � v�re ganske n�ye med hva jeg spiser. Som f.eks spiser jeg aldri godter/usunne ting i hverdagen. Det sparer jeg til helgen. Mange som ikke tror meg n�r jeg sier det, men jeg kan faktisk ikke huske siste jeg spiste kaker osv i hverdagen(bortsett i fra ferien da..).
Det som nesten er det beste n� for tiden, er at at jeg faktisk f�r d�rlig samvittighet hvis jeg vet at jeg har spist noe usunt. Selv i helgen. Haha. :)

thao

13.sep.2010 kl.22:06

sliter med motivasjon

cathrine

13.sep.2010 kl.22:23

Jeg har nok en treningsnarkoman i meg ja! Har f�tt h�re den noen ganger... Haha :-D

Karoline Madeleine

13.sep.2010 kl.22:24

Herlige bilder, ha ha :-) Jeg sliter litt med motivasjonen, og jeg trener ikke fast. Kanskje jeg starter med det etter hvert, kanskje ikke. Jeg g�r hvert fall en del turer, b�de p� bakken og i fjellet, s� man kan si at jeg er sporty likevel :D

tonje

13.sep.2010 kl.22:48

hah, utrolig digg det f�rste bilde , ; o

IngaLoise

13.sep.2010 kl.23:17

Jeg kan noen ganger slite med motivasjonen, men blir som regel bedre bare jeg tar p� meg treningst�yet. Jeg trene alt fra 6-14 �kter ganger i uka,aldri mindre enn 6 i allefall. Det som motivere meg er konkurranser og n�r jeg gj�r det bra der, eller hvis jeg ikke gj�r det s� bra for da vet jeg hva jeg m� jobbe enda mer med. Siden jeg driver med en induviduell idrett blir det for det meste trening alene, uten om �ktene p� skolen og smalinger og slikt. Samlinger gir j�vlig bra motivasjon. Noen ganger kan det v�re greit � trene med andre, men du trener beste og f�r mer ut � �kta som regel n�r du trener alene. DET ER G�Y MED TRENING :D jeg er og det kommer nok alltid til � v�re en liten treningsnarkoman i meg! :))

13.sep.2010 kl.23:30

Fete sko. L�per i de selv. G�r inn i den beste perioden for l�p utend�rs n�. Kalde h�stkvelder og morgener er den beste tiden � l�pe p�. ELIXIA leverer varene:P

Chanettelin

14.sep.2010 kl.10:57

Det som motiverer meg er vel at jeg synes det er g�y :)

Og et tips du burde si til de som leser bloggen din, er at folk burde ha litt variasjon i treninga. Og at om de skal ha seg et bra kosthold, burde de snakke med noen som kan det, for mye av det som st�r p� nett er ikke bra.

14.sep.2010 kl.11:03

skjer med kopi av lars tangen a? stygg du har blitt n�

Marionn

14.sep.2010 kl.16:18

Tehehe, d�r forresten av kommentaren over her. Treningsnarkoman har du her iallefall! Er � finne p� SIB Sentrum fleire daga i uka og LOVES it. Ikkje no d�. N�r eg er sjuk. Suger max. Motivasjonen er vell egentlig bare det � komme i form, f� en trent kropp og miste det lille hintet av ei dobbelthake! Og sist men ikkje minst, sida eg visste at min d�de far sin store skrekk var at eg skulle bli superfeit, s� er det ein super motivasjon. Sida det siste eg vil er � skuffe han. Gjer nok det her eg ligge og d�r av kvalme og drikker Pepsi Max, men det f�r g� for idag. Teheha.

BorgnyLudefall

14.sep.2010 kl.17:04

Har s� lyst til � begynne � jogge, men f�r meg aldri til gj�re det ; o

Fr�ken Olsen

14.sep.2010 kl.18:27

skulle helst trent 6 ganger i uka, men har en kronisk beinhinnebetennelse som �delegger og kommer tilbake hver gang jeg kommer i form igjen-.- lei!

Bendikutt

14.sep.2010 kl.21:26

Jeg har godteri- stopp, sykler til skolen, g�r p� turn og jogger en gang i blandt :D

14.sep.2010 kl.22:54

Adrian Prettyboy

14.sep.2010 kl.22:57

digg penis as <3333333333

Mari E.B

14.sep.2010 kl.22:58

digget de 2 f�rste bildene ! litt utenom det vanlige liksom ;p <3 haha, digger deg :)

junesundet.com

15.sep.2010 kl.14:56

Flink du er Kjetil :D S� snart jeg blir kvitt kyssesyken skal jeg begynne jeg ogs�!

Erika

16.sep.2010 kl.16:12

bra at du begynner � trene, du har nemlig begynt � bli veldig chubby i det siste, ser magefettet igjennom tskjortene dine og de fleskete overarmene

Marianne Monsen

17.sep.2010 kl.17:32

Resultater motiverer meg! Utenom det har jeg ingenting spesielt som motiverer meg n� for tiden! Jeg trener ikke sammen med noen. Trente med kj�resten min og to kompiser f�r sommeren, men n� har kj�resten dratt i milit�ret, s� jeg trener et annet sted enn det vi gjorde da. Jeg er medlem to forskjellige steder da. Et treningssenter og en klubb. S� det er litt motiverende da, for vi har konkuranser innen klubben s�nn innimellom. Og da er det sv�rt motiverende hvis man f�r bedre resultater enn forrige gang, i benkpress og s�nn. Jeg vet ikke, jeg er bare blitt s� glad i trening, og det har blitt en del av meg. Blir slapp og d�rlig om jeg er en uke (feks. eller mer) uten trening!